9 Cose che devi Smettere di Fare per essere Felice

Sei in cerca della felicità?

Sono giunta alla conclusione che spesso la strada verso la felicità non richiede per forza l’acquisizione di nuove abilità, molto spesso invece il segreto per risolvere i miei problemi è stato semplicemente smettere di comportarmi in un certo modo e prendere le distanze dalle abitudini che avevano sempre limitato l’accesso alla mia energia interiore.

Ecco perché oggi ci tengo a condividere con te quello che ho imparato e che ogni giorno cerco di mettere in pratica e che mi ha permesso di sentirmi molto meglio, di sentirmi in un modo in cui era da tempo che desideravo sentirmi.

Quando anche tu riuscirai ad eliminare ciò che ti trattiene, entrerai in contatto con la tua vera natura, non intossicata da abitudini negative, e credimi sarà una sensazione magnifica!

LE 9 COSE CHE DEVI ASSOLUTAMENTE SMETTERE DI FARE PER TE STESSO

1_ SMETTI DI FINGERE DI ESSERE QUALCUNO CHE NON SEI

A cosa ti serve creare delle personalità artificiali se sono soltanto delle false e fugaci illusioni?

Anche se qualcuno “comprasse” ciò che stai cercando di vendere, la sua opinione non riguarderebbe te ma l’artificiosa a cui hai dato vita.

Essere te stesso è una delle più grandi sfide della vita!

E uno dei motivi principali è che i mezzi di comunicazione e la nostra società ti infliggono pressione per soddisfare le loro aspettative, mentre..

“L’unica aspettativa che dovresti soddisfare è sentirti bene con te stesso”

Non è un caso che le persone che ricevono più attenzione, rispetto e amore siano quelle più reali e autentiche. Infatti queste persone non sono interessate al ruolo che la società vorrebbe che ricoprissero, ma seguono i propri valori.

“Devi essere te stesso, la versione migliore di te stesso”

2_ SMETTI DI MENTIRE A TE STESSO

Anche perché in ogni caso non riuscirai mai ad avere successo in questa oscura pratica.

Mentire a te stesso è infatti qualcosa che ti può dare sollievo solo nel breve periodo, oltre alla possibilità di scappare dai tuoi problemi.

Nel lungo periodo però non fa altro che provocare dei danni mentali e dei conflitti tra le sub personalità che hai creato.

“Sii onesto con te stesso e non avere paura di raccontare la verità”

Anche se non è conveniente o facile.

Questo ti permette di creare una relazione forte e affidabile con te stesso, cosa estremamente importante per la tua autostima.

C’è un vecchio proverbio russo che dice:

“Meglio essere schiaffeggiato con la verità che baciato con una bugia”

E non potrei essere più d’accordo.

3_ SMETTI DI CONCENTRARTI SU QUELLO CHE NON VUOI NELLA TUA VITA

I tuoi pensieri e le tue emozioni rappresentano una forma di energia che invii all’esterno, ritorneranno sempre da te, a volte in situazioni diverse che, in apparenza, sembrerebbero non avere niente in comune con essi.

“Se ti concentri su pensieri ed emozioni negativi, dovrai affrontare spesso eventi e comportamenti negativi”

Se invece cominci a focalizzarti sulle cose positive della tua vita e a generare energia positiva vedrai la realtà con nuovi colori.

Non chiedermi se si tratta della legge dell’attrazione, del karma o di qualsiasi altra cosa perché non saprei come chiamarla, ma centinaia di esperienze di vita e coincidenze, oltre alle ricerche di esperti fisici quantistici, mi hanno mostrato che è reale e questo per me è abbastanza.

Se non ne sei convinto prova a cercare su Google e leggere della profezia che si auto-avvera, un interessante fenomeno sociologico studiato da Robert K. Merton che dice che..

“Le tue previsioni sul futuro diventeranno reali, in modo diretto o indiretto, per via della relazione tra la tua predizione e il tuo comportamento”

Non si tratta di preveggenza.

È neurobiologia.

E riguarda il modo in cui il cervello lavora.

Quindi non solo concentrarti sulla negatività è inutile, ma è anche pericoloso. Oltre che assolutamente stupido.

E lo stesso vale per il linguaggio che utilizzi: ogni volta che dici di sentirti stanco, arrabbiato o agitato è possibile che comincerai ad agire proprio così.

“Ogni parola del tuo dizionario si è già ancorata ad un certo stato emotivo”

E per questo devi fare molta attenzione: alcune parole e frasi ti aiuteranno, mentre altre ti faranno del male.

Concentrati quindi ogni volta su ciò che è nel tuo interesse.

4_ SMETTI DI DARE AI TUOI BISOGNI LA MINIMA IMPORTANZA

Non sai come prenderti cura di te stesso, tuttavia vorresti occuparti degli altri?

TU sei la persona più importante della tua vita ed è il momento di sentirti completamente a tuo agio con questo pensiero!

Gli esseri umani sono biologicamente programmati per preoccuparsi prima di tutto di loro stessi.

Sfortunatamente questo tratto è stato sostituito dalla nostra società politicamente corretta ed è stato ribattezzato egoismo, che ci provoca un sentimento di rimorso ogni volta che vogliamo concentrarci completamente su noi stessi.

Di conseguenza cerchiamo costantemente l’approvazione degli altri e ci aspettiamo che alle persone importi di noi.

“Impara a prenderti cura prima di te stesso”

Allora e solo allora sarai davvero in gradi di pensare agli altri nel lungo periodo.

Solo una buona relazione con te stesso infatti ti darà il potere di gestire i problemi degli altri e l’abilità di prenderti davvero cura di loro.

5_ SMETTI DI SPRECARE TEMPO PREOCCUPANDOTI DI COSE CHE NON SONO IMPORTANTI

Tutte le cose che fai ogni giorno, al lavoro o dopo, sono importanti per te?

Se non lo sono, semplicemente eliminale.

Il tempo che ti rimane su questo pianeta è piuttosto limitato, quindi comincia a goderti ogni singolo attimo della tua giornata.

Non pensare di dedicarti al tuo lavoro ora poiché avrai più tempo libero in futuro perché..

“La tua vita è qui e ora”

Se non puoi apprezzarla oggi perché dovresti pensare che sarà diverso in futuro?

Definisci quindi cos’è importante per te e non permetterti di sprecare del tempo ad occuparti di cose meno rilevanti.

Getteresti volontariamente i tuoi soldi nella spazzatura?

Non fare lo stesso con i tuoi minuti, perché non ti verranno rimborsati.

6_ SMETTI DI INCOLPARE TE STESSO E GLI ALTRI PER I TUOI PROBLEMI

Far ricadere la responsabilità dei tuoi problemi sulle altre persone è conveniente, ma allo stesso tempo questo trucchetto è una trappola pericolosa.

“Quando non hai nessuna responsabilità non hai nessun controllo”

Se sei privo di controllo diventi impotente e così ti aspetti che gli altri si preoccupino dei tuoi problemi e li risolvano per te.

Se qualcosa ti appare come un problema è perché tu lo percepisci in questo modo, di solito non è colpa di nessuno, nemmeno tua: accettala come lo stato attuale delle cose e prenditi la responsabilità di ciò che sta succedendo, recupera il controllo e pensa a ciò che TU puoi fare per cambiare le cose.

7_ SMETTI DI PROVARE AGLI ALTRI IL TUO VALORE

Ma non smettere di fornire valore.

“Il bisogno costante di provare agli altri che sei una persona di valore mostra che non ne sei sicuro nemmeno tu”

Non sprecare le tue energie in comportamenti da esibizionista quando puoi dirigere la stessa energia al tuo interno, concentrandoti sulla creazione di una solida relazione con te stesso e di un forte senso di autostima.

Una volta ottenuto questo, il bisogno costante di mostrare agli altri che sei divertente, socievole, forte e che hai fiducia in te stesso scomparirà completamente.

Allora avrai più tempo ed energie da dedicare ai tuoi obiettivi e mostrerai il tuo vero valore.

8_ SMETTI DI SPRECARE TEMPO CON PERSONE CON CUI NON VUOI STARE

C’è la possibilità che, all’interno della tua cerchia sociale, tu conosca alcune persone che smorzano il tuo atteggiamento positivo nei confronti della vita, frenandoti e facendoti sentire peggio.

Non mantenere una relazione con loro solo perché il destino vi ha fatti incontrare o perché sei abituato alla loro presenza, in questo modo non ti sentiresti a tuo agio a rompere questi legami.

“Cerca invece di passare del tempo con quelle persone che ti aiutano ad essere una persona migliore”

Creare nuovi legami più sani ti aiuterà ad avere successo e a raggiungere i tuoi obiettivi.

9_ SMETTI DI SCAPPARE DAI TUOI PROBLEMI

Piuttosto fatti le domande giuste.

Dal momento che i problemi torneranno anche se non ti curi di loro, scappare non è il modo più intelligente di rendere migliore la tua vita.

Prenditi invece del tempo per riflettere sulle sfide attuali e pensa alle possibili soluzioni.

Pensa ad un problema e inizia a chiederti come puoi risolverlo davvero.

In molti casi non sarà facile, ma più grande sarà la sfida più grande saranno la lezione che imparerai e l’autostima che otterrai una volta che l’avrai risolto.

Magari non sarà sempre possibile risolvere subito un problema, ma il semplice fatto di aver preso familiarità con esso farà un’enorme differenza.